sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Feliz 2012



Muitos dias sem postar no Trinta e Bela!
Realmente eu tirei umas férias do blog... primeiro porque a agitação e compromissos de fim de ano tomaram todo o meu tempo, depois viajei para passar o Natal com a familia e me dediquei completamente a my love, filho, irmãs, mãe, amigos... ao coração.
Assim como você que me acompanha aqui no blog, eu também estou certa que cuidar dos nossos amores é o que realmente importa.

Nos últimos dias não consegui pensar em look bonito ou qualquer coisa que superasse os momentos que vivi. Recarreguei as energias para começar 2012, fortalecer meus projetos e dividir com você aqui  no Trinta e Bela essas coisinhas que nos fazem feliz o ano todo.
Claro que tirei umas fotos no Natal e Reveillon para mostrar pra você detalhes que eu sei, você vai amar!

Quero agradecer especialmente a Lu e ao Augusto pelos dias felizes.

Férias inesquecíveis! Filminhos que nos fizeram chorar e sorrir, crianças correndo pela casa (muitas crianças), tardes no gramadão em frente à casa. Horas fazendo arranjos de flores e dobraduras charmosas nos guardanapos, gargalhadas sem fim, música, comidinhas gostosas e o primeiro dentinho de leite do João que caiu e nos fez pensar que o tempo não pára e a gente precisa dar muito mais valor às coisas da alma, do coração. Os cosméticos, as flores, as maquiagens e os looks, que a gente adora,  espero que sejam cada vez melhores mas que venham apenas complementar  a beleza que nasce dentro da gente, em cada momento feliz.

Que em 2012 você irradie toda a beleza de estar feliz, com o coração cheio de amor e paz! 

sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

Pink

Dia lindo com sol radiante hoje aqui em Sampa. Graças a Deus... são muito tristes as notícias sobre tragédias causadas pelas chuvas.  O sol brilhou e fiquei feliz! E a vida continua...

Usei um look colorido. Coordenei  a calça pink com a blusa de seda amarela que deixou o visual mais arrumadinho. Nos pés animal print.







10 Dicas de Alimentação para o Projeto Verão


Ano terminando, verão chegando... quase todo mundo deseja ter um corpo mais sequinho, perder os quilinhos que incomodam ou simplesmente ter uma vida mais saudável. É o famoso Projeto Verão!
 
Quantas pessoas nesta época do ano não se arrependem de ter feito uma alimentação inadequada ou se perguntam porque não resistiram a doces, massas, bebida alcoólica durante o ano? Acredito que a grande maioria!

Você já pensou no seu Projeto Verão, o que irá fazer para perder alguns quilinhos que acabou ganhando este ano?

Já vou avisando que milagre não existe para este curto tempo até o verão, mas é possível chegar um pouco mais magro (a) se você a partir de hoje colocar estas 10 dicas de alimentação no seu dia.




Aí vão elas:

1.Faça as três refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e dois lanches intermediários por dia. Não pule as refeições.

2.Coma em intervalos regulares: O ideal é fazer uma refeição a cada três horas. Se isso não for possível, estabeleça intervalos de no máximo 4 horas entre as refeições.

3.Beba pelo menos dois litros de água por dia. Dê preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições.

4.Escolha uma dieta pobre em gorduras saturadas e colesterol evitando óleos, frituras, manteiga, banha, carne de porco, carnes gordas, pele do frango, queijos amarelos e leite integral. As gorduras fornecem mais que o dobro de calorias quando comparada com outros alimentos. Uma dieta pobre em gordura irá ajudá-lo a manter um peso saudável.

5.Use açúcar com moderação. Uma dieta rica em açúcar fornece muitas calorias, poucos nutrientes e podem contribuir para a formação de cárie dental, ganho de peso e outras doenças.

6.Use sal com moderação para ajudar a diminuir os riscos de pressão alta e retenção hídrica.

7.Evite refrigerantes, bolos, biscoitos doces e recheados, salgadinhos de pacote e outras guloseimas como regra da alimentação.

8.Dê preferência aos grãos integrais que contém mais fibras, contribuindo para uma saciedade mais prolongada e mantendo o fluxo de energia mais constante.

9.Dê preferência às verduras, frutas e legumes in natura, pois fornecem mais vitaminas e minerais.

10.Torne sua vida mais saudável. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias.


Beijos Nutridos.

Melina Aniquini
melinaaniquini@hotmail.com

Cobra com zebra

Pegando a onda de mistura de estampas, combinei a cobra do vestido com a zebra da sandália. Será que você vai gostar?




 


E por falar em crochê...


Eu realmente ando apaixonada por peças em crochê.  A tendência atual traz um crochê chique,  fácil de usar em muitas ocasiões. Vestidos super elegantes, saias, blusas, bolsas e até sapatos em crochê  fizeram parte de desfiles de grifes importantes.

A poderosa Dolce & Gabbana trouxe o crochê na sua coleção verão 2012 sucedida por várias outras grifes chiquérrimas.

No Brasil, Blue Man, Animale (me apaixonei por toda a coleção), Maria Filó e outras tantas exibiram peças em crochê.
A Arezzo (que amo) lançou uma linha de acessórios, em edição limitada,com detalhes em crochê.

Blogueiras e celebridades no mundo todo exibem looks em que as peças de crochê são as estrelas.

Acho lindas as tramas, acho o trabalho incrível e sou muito fã das artesãs que transformam linhas em desenhos super harmônicos.
Estou na torcida para que essa moda dure muito e as pessoas que fazem esse minucioso trabalho ganhem um espacinho no rico mundo da moda já que as conhecidas peças em crochê vendidas em lojas de artesanato são pouco atrativas e sem muito valor.








Eu já usei a minha saia de crochê de muitas formas e pra quem perdeu aqui vão 3 sugestões:









Crochê com jeans


É muito bom quando uma peça de roupa nos permite fazer  várias produções... é o caso da saia de crochê  que, nesse look, usei com a camisa jeans, malha marfim com fios dourados e a espadrille verde. 







quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

E por falar em branco...

Você já viu a coleção nova da Santa Lolla?





Total white

Eu acho o branco tão chique quanto o preto. Mesmo! Acho que o branco nos deixa muito elegantes, principalmente os looks total white.
Esse look eu usei à noite e combinei o short de alfaiataria com a camisa de seda transparente. Nos pés  sandália branca,com fivela de strass. Amo essa sandália loucamente!



 



Crochê navy

Dei início ao meu Projeto Verão, elaborado com a ajuda da minha super nutricionista Melina Aniquini e já eliminei 3kg.

Mesmo com a correria de fim de ano, tenho conseguido manter uma dieta equilibrada e saudável (a pele tá agradecendo muito)!

Algumas roupas estão larguinhas. É o caso da saia de crochê, que de tão linda, não saiu da lista de peças preferidas e eu a tenho usado com muitas combinações.

Ontem, usei a saia de crochê com o a regata listrada e blazer vermelho, criando um look navy bem clássico e a cara dos dias ensolarados.

Os óculos gatinho, voltaram com força total e são minha nova paixão! Nos pés anabela marinho.





 

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

Look balada

Ontem tive uma festa de confraternização, bem baladinha, numa boate badalada aqui de Sampa. Aproveitei para usar um vestido dourado que minha irmã Lu trouxe de uma viagem à Itália.

Além do brilho, esse vestido tem uns detalhes pretos que o tornam bem esportivo. Assim que o vi me lembrei que li no lookdodia que algumas grifes usaram o esporte como referência para criarem suas coleções, e a maioria das roupas tinha essas listras laterais que eu ADOREI.

É possível usar uma roupa de night, com brilhos e que não te deixa vulgar!





Caprichei no babyliss e no make!


sábado, 10 de dezembro de 2011

Flores da semana


Gérberas amarelas.
Quem acompanha o blog sabe que amo flores e amo ainda mais colocá-las em minha casa pra deixá-la mais  bonita e atrair boas energias.
Gérberas representam a beleza.
Flores amarelas atraem  alegria, amizade, riqueza e prosperidade.
Sempre que coloco essas fotos aqui, desejo também que essas energias cheguem a todas as pessoas que acessam o Trinta e Bela.


sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

Estampa tropical

Mesmo  não  conseguindo colocar no blog essa semana eu fotografei alguns looks.
Aqui vai uma sugestão de uma produção fácil e bonita. A estrela do look é a saia, claro, com estampa tropical cheia de folhagens. Coordenei com a regata branca, bem básica, anabela marinho e a bolsa sacola dourada para iluminar o visual.
Fotografei no fim do dia e embora a foto não demonstre, essa saia tem uma cor bem viva e alegre.