Muitos até sabem da importância da ingestão de água para uma vida mais saudável....
- Deixa o corpo sempre hidratado, garantindo uma pele mais bonita.
- Auxilia no processo de emagrecimento.
- Melhora a circulação sanguínea.
- Promove a eliminação de toxinas.
.....mas nem todos ingerem a quantidade diária recomendada!
É importante ressaltar que esta quantidade varia de pessoa para pessoa. Leva-se em consideração o peso corporal, a atividade física e a ingestão calórica diária, mas de maneira geral um adulto deve ter como hábito a ingestão de 2 litros de água por dia.
Aqueles que ainda não têm este hábito e aqueles que já têm, mas que desejam ficar ainda mais belos.... agora tem um ótimo motivo para beber água!
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Beijos Nutridos.
Melina Aniquini
melinaaniquini@hotmail.com
4 comentários:
Que bom saber q a quantidade de ingestão de água varia de pessoa pra pessoa..realmente pra mim nunca fez sentido um homem de 1,90 m de altura e eu que sou mulher e tenho 1,60 termos que ingerir 2 litros de água por dia. Dra. Melina, vc sabe aproximadamente a quantidade de água q devo ingerir? Sou mulher, tenho 27 anos, 1.60 de altura e não pratico atividades físicas apesar de ter a rotina bem corrida.
Muito obrigada,
Juliana Nascimento.
Oi Juliana, tudo bem? Como ficaram faltando algumas informações, peço por gentileza que entre em contato no meu email: melinaaniquini@hotmail.com Beijos Melina Aniquini
Nossa muito estimulante essa promoção, e obrigada por ter nos informado,pois não tinha visto nehuma divulgação a respeito! Valeu Melina
Oi Rafaela, como vivo na área da nutrição, acabo sabendo mais das novidades e promoções e gosto sempre de dividir, assim todo mundo sai ganhando! Beijos. Melina Aniquini
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