Eu sou daquelas nutricionistas que realmente vai ao supermercado toda semana.... meu dia escolhido é domingo à tarde! Neste dia encontro o supermercado mais vazio e, assim além de comprar todos os alimentos que serão usados no meu cardápio semanal, tenho mais tranqüilidade para olhar as NOVIDADES NA PRATELEIRA.
Neste início de semana encontrei uma novidade que promete deixar você
7x mais saudável: é o MIX 7 GRÃOS DA QUAKER!
7x mais saudável: é o MIX 7 GRÃOS DA QUAKER!
Cada GRÃO trará um benefício à sua saúde:
Aveia: é o cereal mais rico em nutrientes. A quantidade de fibras presentes contribui para a redução do colesterol LDL (conhecido também como colesterol ruim).
Amaranto: é considerado a melhor proteína de origem vegetal do planeta, além de ser rico em cálcio e zinco.
Quinua: apresenta grande concentração de zinco, cálcio e ferro, sendo este último importante na prevenção da anemia.
Linhaça: rica em ômega 3 e 6 (importante para reduzir o nível de triglicérides e do colesterol LDL), e auxilia no funcionamento do intestino.
Centeio: rico em vitamina A (exerce ação protetora da pele) e vitaminas do Complexo B (garante o funcionamento normal do sistema nervoso).
Gérmen de Trigo: é rico em Vitamina E, um poderoso antioxidante que previne o envelhecimento precoce.
Cevada: é rica em selênio, essencial para o funcionamento do sistema imunológico.
Indicação: 2 colheres de sopa por dia / 137 Kcal.
Consuma no café da manhã ou nos lanches da manhã e da tarde com frutas, iogurte, misturados em uma vitamina...aliás, essa foi a minha opção e eu APROVEI!
Beijos Nutridos.
Melina Aniquini
5 comentários:
Adorei este espaço dedicado à saúde alimentar!
Gostaria de pedir para a Dra. Melina um post sobre a linhaça dourada.
Obrigada.
Parabéns meninas,
beijocas
se cuidem
Alessandra
Oi Ale, obrigada pela participação, vou passar para a Mel.Bjs.
Oi Alessandra, fico feliz que gostou do "Nutrição, minha Paixão". A Sarah já havia postado algumas informações sobre a linhaça no dia 18 de agosto, mas pode deixar que logo vem outro post com mais novidades, todo dedicado a linhaça dourada, meu grão preferido! Beijos Melina Aniquini
Achei muito interessante...vou comprar e incluir na minha reeducação alimentar! obrigada pela dica...adoreiii bjs Melissa
Isso mesmo Melissa, não basta ser irmã de nutricionista, tem que aplicar as Dicas! Beijos Melina Aniquini
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