Looks da semana

 Tem dias em que a gente quer usar uma roupa confortável, que não marque tanto o corpo mas que nos deixe arrumadinhas né? Uma solução que encontrei  foi a camisa preta, mais comprida atrás, super tendência que vi aqui, achei lindo e combinei com jeans. Nos pés, peep toe de oncinha da Mentha Pimentha (adoro essa loja) para garantir a feminilidade.

Depois de descobrir que as roupas de bolinhas, os famosos poás, voltaram com tudo, tirei minha sainha do armário e criei um look meio vintage. Sapato amarelo de salto grosso e óculos redondo para fortalecerem o estilo escolhido.

Coisas que amo: jaqueta de couro estilo motoqueiro e cores militares para mulheres. Apesar de serem peças com forte apelo masculino acho que criam um visual sensual e sofisticado. Para dar vida, bolsa vermelha.

 Tenho visto muitas saias longas, acho um charme...Transformei um vestido que já não usava mas que adorava a estampa e o tecido. Ganhei uma peça nova. Camisa branca para criar um look mais sério e cinto para marcar a cintura.

Look de domingo

Domingo fez um solzinho e fiquei muito empolgada, com aquela sensação de que o verão não vai demorar a chegar. Até usei uma jaqueta jeans no fim do dia quando rolou um ventinho pra lembrar que ainda é inverno, mas deu pra matar a saudade do meu vestido levinho e florido que amo. Melhor que isso só dizer que o dia foi muito feliz com a melhor companhia do mundo: família!

Look de sábado

Eu sempre usei short de alfaiataria com camisa e scarpins, aquela fórmula conhecida de quem não quer errar mas, resolvi mudar e combiná-lo com uma blusinha mais sensual, de tecido levinho e estampa floral.

Gosto do short mais larguinho e não muito curto. Para dar vida ao look, cinto laranja (a cor do momento) e sandálias bem altas em tom neutro.

A caixa mágica

Fim de semana, feriado, férias. Crianças com tempo livre são um forte indício de que vai passar um Tsunami na sua casa ou que elas ficarão horas vendo TV ou jogando video games. As duas possibilidades me desagradam, e muito.

Tenho a sorte de ter uma irmã que entende muito o universo infantil e parece adivinhar tudo o que os pequenos gostam e querem fazer o tempo todo. As crianças chegam a pedir para ir brincar com a tia Lu e desconfio que ela tenha vindo da "terra do nunca" mas isso já é uma outra história.

Pois bem, conversando sobre isso foi que minha irmã me deu a dica da Caixa Mágica!!!!

Receita:

Coloque em uma caixa todo o tipo de canetas, canetinhas, papéis coloridos, tintas, pincéis, adesivos, colas coloridas, glitter, restos de revistas e trabalhinhos de escola, tesoura sem ponta, embalagens bonitinhas, lãs, paetês, enfim, tudo o que um criança poderá usar para fazer arte e exercitar sua imaginação e criatividade.

Determine um lugar para que a caixa seja aberta e deixe o resto com a criançada.

Aproveite para assistir um filminho... elas ficarão um bom tempo ocupadas.

Aqui em casa a caixa  faz tanto sucesso que ofereço como prêmio pelo bom comportamento uma tarde com a caixa mágica e lanchinho especial para finalizar.
Dica de mãe.

Look do dia - camadas

Depois  de um tempinho na "terra da garoa" eu comecei a entender que nem sempre um casaco pesado funciona o dia todo, principalmente quando faz muito frio pela manhã  e à noite ficando as tardes mais quentinhas.

A melhor maneira de encarar o sobe e desce do termômetro é sair de casa como as parisienses na primavera (nossa que chic)  que se se vestem em camadas podendo se livrar do casaco sem passar frio.

E já que a moda são as sobreposições, couro e animal print (amo uma oncinha) meu look desse dia frio é feito de camadas.

  

Paraty, para nós, para todos

No último fim de semana fui à Paraty para o Contemporânea Art Paraty 2011 que aliás foi lindo, criativo e bem organizado movimentando vários setores de uma cidade que respira arte.

Sempre gostei de Paraty mas fazia um tempinho que não ia até lá.

Independente dos inúmeros eventos culturais, de literatura à artes plásticas,  a cidade  é um charme com seu conjunto arquitetônico colonial à beira mar, suas igrejas históricas e manisfestações artísticas super intensas. Rodeada por natureza exuberante os passeios de barco são um espetáculo que vale à pena conferir.

Minha dica de gastronomia é o Margarida Café. Ambiente aconchegante iluminado por muitas velas, adega surpreendente, boa música, pratos deliciosos e  tem menu infantil!!! Eu já conhecia e fiquei muito feliz em poder apresentar ao meu marido que se apaixonou pelo local e depois, acabou levando uns amigos.
Quem quiser reservar Margarida Café.

Look do dia - Dourado nos pés

Quem disse que nossos dias tem de ser iguais?

Misturar algumas tendências pode ser divertido.  Listras, marinho, mistura de texturas, um toque masculino com o sapato Oxford e o colete abotoado para equilibrar com a feminilidade da mini saia e o dourado bem metalizado. Será que deu certo?

Alimentação saudável

A gente quer ser boa mãe, boa esposa, ter sucesso profissional, ser bem informada, inteligente,administrar bem a casa, estar bem vestida, ser divertida, bonita e saudável.

Tanto querer acaba gerando um dia-a-dia agitado e acabamos comendo de uma forma muito errada. Demais ou de menos a alimentação interfere em nossa saúde, sono, humor e até na beleza da pele e cabelos. Isso mesmo, a beleza tem tudo a ver com a nossa alimentação e as  mulheres lindas com mais de trinta, quarenta, cinquenta...  trazem entre os seus principais truques de beleza uma alimentação saudável.

Aprendi isso com minha nutricionista que, de tanto me explicar a importância de fazer uma reeducação alimentar, me estimulou a ler mais sobre cada alimento me deixando super animada para substituir guloseimas por verduras, legumes e frutas. Me alimentando bem, me sinto muito mais disposta e feliz!

Olha a listinha que tem me ajudado a fazer boas escolhas nas refeições:

Abacate - protege as células, rico em vitaminas A e E (antioxidantes). Beneficia as artérias pois ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL).
Abacaxi - é rico em vitamina C, betacaroteno, vitaminas do complexo B e minerais. Ajuda a reduzir inflamações e a acelerar a cicatrização. Contém bromelina que ajuda na digestão.
Açaí - energético pois é rico em lipídios. Possui vitamina E, antioxidante que combate os radicais livres. Contém alto teor de pigmentos antocianinas, que ajudam na circulação.
Acerola - fonte de vitamina C, fortalece o sistema imunológico contra gripes e resfriados. Facilita a absorção do ferro, previnindo a anemia. Contribui no combate aos radicais livres.
Agrião - contém fenetil de isocianato que combate as células cancerígenas. Possui iodo, essencial para o bom funcionamento da tireóide e vitamina B6, que previne a perda de memória.
Ameixa - é recomendada para constipação intestinal por seu alto poder laxativo. Contém vitaminas do complexo B, que ajudam a evitar problemas de pele.
Amora - alta concentração de cálcio e contém pectina que ajuda na redução do colesterol. Além disso, é rica em ácido elágico, que possui ação anticancerígena.
Banana - apresenta boas quantidades de vitaminas do complexo B e por ser rica em potássio, ajuda a regular a pressão sanguínea.
Beringela - auxilia na digestão e combate o colesterol. Contém fenóis que atuam como antioxidante e apresentam atividade antinflamatória. As antocianinas atuam no combate aos radicais livres.
Beterraba - possui alto teor de potássio, ajudando, no controle da pressão arterial. Apresenta também antocianinas que são pigmentos com função antioxidante.
Cacau - rico em procianidinas, polifenóis e flavonóides, todos com potente ação antioxidante e protetora dos vasos sanguíneos.
Cajá - rico em carotenóides com poderosa ação antioxidante, que diminui o risco de câncer e doenças cardiovasculares.
Caju - fonte de vitamina C, que previne gripes e resfriados e ajuda na cicatrização de feridas e lesões.
Caqui - auxilia no funcionamento intestinal devido ao seu teor de fibras. É rico em betacaroteno que é um poderoso antioxidante.
Cenoura - rica em carotenóides com poderosa ação antioxidante, que diminui o risco de câncer e doenças cardiovasculares.
Clorofila - possui ação desintoxicante.
Cupuaçu - é rico em pectina, uma fibra solúvel que regula a taxa de glicose no sangue e ajuda no controle do colesterol.
Figo - é rico em potássio, cálcio, fósforo, fibras e por ser fonte de carboidratos também é energético. Possui um componente chamado benzaldeído, que é anticancerígeno.
Framboesa - contém fibras, ferro e bioflavonóides que protegem contra o câncer.
Goiaba - rica em vitamina C. Possui licopeno, um poderoso antioxidante que mantém a juventude das células por mais tempo, previne vários tipos de câncer e de doenças degenerativas.
Graviola - é rica em carboidratos, constituindo-se uma importante fonte energética.
Hortelã - estimula o aparelho digestivo e tem também propriedades anestésicas.
Kiwi - é rico em vitamina C e tem propriedades laxativas.
Laranja - é rica em vitamina C, tornando o organismo mais resistente às infecções. Possui também propriedades laxativas e diuréticas.
Limão - é rico em vitamin C.
Maçã - rica em pectina, ajud a regular a taxa de glicose e colesterol. Possui quercetina, antinflamatório que atua na prevenção de doenças, principalmente o câncer e as degenerativas.
Mamão - tem propriedades laxativas e calmantes. Seu conteúdo em betacaroteno o torna um poderoso antioxidante. Contém, ainda, papaína, uma enzima que ajuda na digestão.
Manga - fruta com fortes características antioxidantes. Tem efeito expectorante e combate a acidez estomacal. Possui propriedades diuréticas, aconselhável a quem tende a reter líquido no organismo.
Mangaba - é eficaz contra úlcera, herpes e tuberculose. Tem ação digestiva.
Maracujá - é rica em vitamina C e niacina que tem importante papel no metabolismo. Contém uma substância sedativa chamada passiflorina, indicada como calmante.
Melancia - é diurética e é fonte de licopeno. que atua no combate aos radicais livres.
Melão - possui propriedades hidratantes e diuréticas, e possui efeito laxativo.
Morango - constitui uma excelente fonte de vitamina C e é coniderado diurético e laxativo. Indivíduos com tendência a desenvolver cálculos renais devem evitá-lo por seu alto teor de ácido oxálico.
Pera - é uma das frutas mais ricas em sais minerais,que ajudam a manter o euilíbrio interno. Como contém um alto teor de fibras, é eficaz no combate à prisão de ventre.
Pêssego - é fonte  de minerais,, vitaminas e fibras e é recomendado para manter o bom funcionamento do intestino.
Pinha - fonte de vitminas do complexo B, que contém um alto teor de carboidratos sendo considerada, portanto, altamente energética.
Pitanga - possui elevado teor de fotoquímicos com alto poder antioxidantes.
Tamarindo - é rico em sais minerais e possui propriedades laxativas, estimulando o funcionamento intestinal.
Tangerina - concentra vitaminas B e C, magnésio, cálcio, fósforo e fibras que contribuem para um excelente funcionamento intestinal.
Tomate - rico em vitaminas A e C e em minerais. Grande fornecedor de fibras, e o principal: valiosa fonte de licopeno, um carotenóide que é um poderoso antioxidante.
Uva - é um rico depósito de compostos antioxidantes. Contém resveratrol, que inibe o agrupamento de plaquetas e, consequentemente, a formação de coágulos sanguíneos.

Só em ler tantos benefícios que estes alimentos trazem para a nossa vida dá vontade de pedir um suquinho né? E é claro que ainda existem Sonhos de Valsa e bons vinhos nas minha vida mas, as saladinhas têm sido minhas grandes companheiras. Eu estou adorando, quer experimentar?

Look do dia: Color Block

Tenho paixão por moda e fico encantada como ela caminha a passos largos inventando e reinventando nomes, tendências, costumes. Moldando o nosso dia-a-dia.

Um dos termos mais usados atualmente neste fantástico mundo  é o Color Block (bloco de cor) e, apesar de não ser algo novo na moda,  foi lindamente desfilado pela Gucci, Louis Vuitton e Prada este ano,  ilustrou capas das principais revistas do mundo, sem contar nas celebridades que estão usando de montão.

O Color Block consiste em unir peças com cores vibrantes no mesmo look, algumas blogueiras e estudantes de moda já deram muitas dicas bacanas sobre como usar a tendência. A Helô do Sanduiche de Algodão, colocou de uma forma muito fácil.

Muitas grifes lançaram suas coleções mega coloridas e os shoppings prometem vitrines super vibrantes.

A moda é sim para todo mundo e o mais importante é segui-la respeitando seu estilo e imprimindo nas suas roupas a sua personalidade.

Eu já revirei meu armário atrás de cores fortes para garantir meu look e estou adorando inventar combinações inusitadas.