Sexta-feira o Globo Repórter foi sobre ansiedade. Entre tantas boas informações, deram uma receita que adorei e estou colocando no meu café-da-manhã, a Salada da Serenidade. Quem também se interessou mas não pegou, aqui está:
TIGELA DE FRUTAS COMPLEXO B E MAGNÉSIO
1 unidade de banana média
1 maçã pequena
½ iogurte natural desnatado
½ xícara de leite de soja
1 col. de sobremesa de farelo de aveia
1 col. sobremesa de germe de trigo
1 castanha do Brasil
3 nozes
3 ameixas secas
Orientação da nutricionista Louise Saliba - PUC Paraná
Video com a explicação da receita no link abaixo:
http://g1.globo.com/globo-reporter/noticia/2011/08/nutricionista-ensina-como-preparar-salada-da-serenidade.html
TIGELA DE FRUTAS COMPLEXO B E MAGNÉSIO
1 unidade de banana média
1 maçã pequena
½ iogurte natural desnatado
½ xícara de leite de soja
1 col. de sobremesa de farelo de aveia
1 col. sobremesa de germe de trigo
1 castanha do Brasil
3 nozes
3 ameixas secas
Orientação da nutricionista Louise Saliba - PUC Paraná
Video com a explicação da receita no link abaixo:
http://g1.globo.com/globo-reporter/noticia/2011/08/nutricionista-ensina-como-preparar-salada-da-serenidade.html
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